top of page

Other Ways to Stay Safe

طرق أخرى للبقاء آمنًا

10 Ways to Stay Safe

* Avoid close contact with anyone having fever or coughs
* Cover mouths and noses while sneezing using a tissue and throw it in the trashcan then wash the hands or when not available using the arms
* Wash the hands frequently using soap for at least 20 seconds or clean them with any alcohol-based product
* Maintain social distancing anywhere anytime
* Regularly keep the house clean and free from pathogens 
* Get used to not touching your face too often
* Avoid going to crowded areas and stay home more
* Eat healthy to boost the immune system
* Take good care of the mental health and meditate daily or weekly
* Keep an eye on your health and if you feel symptoms are developing, then get medical help

WhatsApp Image 2020-08-21 at 3.33.29 PM.

10 طرق اخرى للبقاء آمنًا:

WhatsApp Image 2020-08-21 at 3.50.21 PM.
  • تجنب التصال الوثيق مع اي شخص يعاني من الحمى او السعال

  • قم بتغطية الفم والانف اثناء العطس باستخدام منديل ورقي ورميها مباشرة في حاوية القمامة و  ثم مباشرة قم بغسل اليدين و عند عدم توفره استخدم ذراعيك

  • اغسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون لمدة 20 ثانية على الاقل او نظفها باي منتج يحتوي على الكحول 

  • الحفاظ على التباعد الاجتماعي في اي مكان و في اي وقت

  • حافظ على نظافة المنزل بانتظام و  خالٍ من مسببات الامراض 

  • التعود على عدم لمس وجهك كثيرا 

  • تجنب الذهاب الى المناطق المزدحمة وبدلا من ذلك ابق في المنزل اكثر

  •  تناول الطعام الصحي لتقوية جهاز المناعة

  • اعتني بصحتك العقلية جيدا و مارس التامل يوميا او اسبوعيا 

  • راقب صحتك واذا شعرت ان الاعراض تتطور فاطلب المساعدة الطبية 

This website was created by students as a way to share information, we are not medical professionals. If you think you are at risk and need medical help, please seek your nearest hospital or doctors office and make sure you are doing so safely.

- United Planet Global Health Team 10

bottom of page