Other Ways to Stay Safe
طرق أخرى للبقاء آمنًا
10 Ways to Stay Safe
* Avoid close contact with anyone having fever or coughs
* Cover mouths and noses while sneezing using a tissue and throw it in the trashcan then wash the hands or when not available using the arms
* Wash the hands frequently using soap for at least 20 seconds or clean them with any alcohol-based product
* Maintain social distancing anywhere anytime
* Regularly keep the house clean and free from pathogens
* Get used to not touching your face too often
* Avoid going to crowded areas and stay home more
* Eat healthy to boost the immune system
* Take good care of the mental health and meditate daily or weekly
* Keep an eye on your health and if you feel symptoms are developing, then get medical help
10 طرق اخرى للبقاء آمنًا:
-
تجنب التصال الوثيق مع اي شخص يعاني من الحمى او السعال
-
قم بتغطية الفم والانف اثناء العطس باستخدام منديل ورقي ورميها مباشرة في حاوية القمامة و ثم مباشرة قم بغسل اليدين و عند عدم توفره استخدم ذراعيك
-
اغسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون لمدة 20 ثانية على الاقل او نظفها باي منتج يحتوي على الكحول
-
الحفاظ على التباعد الاجتماعي في اي مكان و في اي وقت
-
حافظ على نظافة المنزل بانتظام و خالٍ من مسببات الامراض
-
التعود على عدم لمس وجهك كثيرا
-
تجنب الذهاب الى المناطق المزدحمة وبدلا من ذلك ابق في المنزل اكثر
-
تناول الطعام الصحي لتقوية جهاز المناعة
-
اعتني بصحتك العقلية جيدا و مارس التامل يوميا او اسبوعيا
-
راقب صحتك واذا شعرت ان الاعراض تتطور فاطلب المساعدة الطبية